오십견이란?


주로 40세 이후에 발병하고 50대에 가장 흔하여 오십견이라 불리지만 정식 병명은 ‘유착성관절낭염’이며 ‘동결견’이라고 불리기도 합니다. 

동결견이란 어깨가 얼어붙듯이 굳는 병으로, 어깨의 관절낭에 염증이 생겨서 주변 구조물이 들러붙는 것을 말합니다

 

오십견의 원인


  • 퇴행성변화 : 어깨관절의 노화나 퇴행성 변화로 인해 관절낭에 염증이 생길 수 있습니다. 
  • 외상 : 골절 때문에 팔을 움직이지 않았거나 깁스를 푼 뒤, 부러진 부위보다 어깨가 굳어져 통증을 호소할 수 있습니다. 
  • 목디스크 : 회전근개파열이나 목디스크가 있는 경우에도 오십견이 동반될 수 있습니다. 
  • 당뇨병, 갑상선기질환 등


오십견의 증상


  • 오십견은 통증기, 동결기, 회복기의 3단계를 거칩니다.
  • 통증기 : 첫 증상이 나타난 뒤 약 4개월에 걸쳐서 어깨 통증과 운동 제한이 진행되는 시기 
  • 동결기 : 수개월에 걸쳐서 통증은 사라지나 운동 제한이 더 심해지는 시기 
  • 회복기 : 어깨 관절의 운동 제한이 서서히 회복되는 시기


오십견 운동


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